Save Your Heart

ข้อดีของความอ้วน ที่พอหาได้มีดังนี้                    1. คนที่มีน้ำหนักมาก กระดูกจะแข็งแรง ด้วยความที่ต้องแบกน้ำหนักตัวที่มากไว้ตลอด กระดูกคนอ้วนเปรียบเทียบแล้วจะแข็งแรงกว่าคนผอม                    2. คนอ้วนที่มีไขมันนอกจากกระดูกจะแข็งแรงแล้ว เวลาหกล้มก็จะเจ็บน้อยกว่าเพราะมีไขมันรองรับแรงกระแทก                    3. เวลาขึ้นเครื่องบินได้เปรียบกว่าคนผอม เพราะเสียค่าตั๋วเท่ากัน แต่เอาน้ำหนักติดไปได้มากกว่า (แถมบางคนนั่งล้นเก้าอี้มาเบียดคนข้างๆอีกด้วย)                    4. เล่นชักเย่อ ได้เปรียบแน่นอน                    5. เป็นคนที่ไม่รู้หนาว รู้ร้อน หรื...

ความอ้ว น campus.sanook.com/1142491/ ความอ้วนไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายเสมอไป ในประเทศที่พัฒนาเป็นอันดับหนึ่งของโลกอย่าง ประเทศสหรัฐอเมริกา จำนวนคนที่น้ำหนักเกินมีมากกว่าร้อยละ 60 หรือเรียกได้ว่าอ้วนเลยนั้นเกือบร้อยละ 30 แล้ว ประเทศเราก็มีคนที่น้ำหนักเกินมากขึ้นเช่นกัน ความอ้วนเป็นสิ่งแสดงถึงความสมบูรณ์พูนสุขและมั่งคั่ง ยิ่งสมัยก่อน ทางซีกโลกตะวันตกหาผู้หญิงผอมทำยายาก ดูอย่างรูปปั้นวีนัสที่ว่าเป็นผู้หญิงที่สวยที่สุดนั่นยังมีพุงไม่น้อยเหมือนกัน ไทยเราเองแต่ก่อนแต่ไรทั้งผู้หญิงผู้ชายก็เอวบางร่างน้อย           สิ่งสำคัญของคนอ้วนควรระวังคือโรคที่ตามมาภายหลัง           คนอ้วนเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ คนอ้วนจึงมีโอกาสสูงมากกว่าคนปกติหลายเท่า ความอ้วนทำให้เป็นโรคร้ายแรงหลากหลายโรคอย่างโรคหัวใจ หากไม่อยากเป็นโรคหัวใจก็ต้องไม่ทำให้อ้วน หากไม่อยากอ้วนก็ต้องไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง หรือไม่กิน ผลไม้ ขนม น้ำอัดลม ที่ความหวานเยอะกว่าปกติ เพื่อไม่ให้ ไขมัน และน้ำตาล เข้าไปอุดตัน ซึมซับทำร้ายระบบการหล่อเลี...